Gyakorló női jóga 

A Női jóga a hatha jóga gyakorlatait alkalmazza a női egészség helyreállítására. A fizikai testet a modern intimtorna hatákonyságával képes kezelni, míg az energetikai és mentális történésekhez a klasszikus jóga ősi szemléletével közelít.

A nőijóga órákra szeretettel várunk minden anyukát, kisbabájával, kisgyermekével együtt! Szeretnénk támogatni az édesanyák gyakorlását, közösségbe való visszatérését, hogy egyszerre tudjanak figyelni magukra és gondoskodni gyermekükről. Az óra megengedő, toleráns szemlélete közvetlenül is érint, formál minden résztvevőt, hozzáállásukat önmagukhoz, és másokhoz egyaránt.

A Nőijóga hatásai: Gyakorlatai az altest energetikai rendszerét állítják helyre, megerősítik a gát területét, a medence és a has izmait.

Tudatosítjuk a női szervekhez kapcsolódó érzeteket, fejlesztve ezzel az öngyógyítás képességét. A helyes légzés elsajátításával kiegyensúlyozzuk a hormonális működést, az idegrendszert ezáltal biztosítható az érzelmi stabilitást.

A Nőijóga hozzásegít önmagunk megismeréséhez, elfogadásához, női mivoltunk teljesebb megéléséhez.

Egészségeseknek és nehézségekkel küzdőknek egyaránt javasolt. Segítségedre lehet, ha

  • gyenge a medence izomzata (megereszkedett szalagok, méh stb.)
  • szülés előtt, ha gyermeket szeretnél
  • szülés után, ha a terhesség alatt és szülés közben meggyengültek az alhasi izmaid
  • menopausa tüneteivel küzdesz
  • gyenge hüvely izomzattal (pl. levegős vagina)
  • kötött, merev csípőjű vagy
  • sportolsz, rendszeresen szökdellsz vagy súlyt emelsz (pl. aerobik, futás stb.)
  • szexuális életed szeretnéd javítani

Időpontok: Csütörtök 10:00-11:30     Gyakorló csoport

Ár: 1500 Ft/ óra

Szeretettel várlak!

További infó és bejelentkezés:

Tel: 06 30 248 8218

Email: molnargabyy@gmail.com