Nőijóga gyakorlás

A keddi nőijóga órák a klasszikus hatha jóga elemeire épülnek: a testgyakorlatokra, légzésre, az energetikára, koncentrációs gyakorlatokra, hosszú relaxációkra és mantrákra. A gyakorlás a hold fázisait és az évszakok váltakozását is figyelembe veszi.


Csatlakozni bármikor lehet! Várom a kezdőket, haladóbb gyakorlókat, szülés után lévőket, fiatalabbakat és idősebbeket egyaránt!

Bővebben: Az alkalmak a női egészségre, a csípő és a medence terének felszabadítására, erejének megismerésére fókuszálnak. A felesleges tartások, gátlások és blokkok oldása segíti a terület működésének kiteljesedését, az öngyógyító folyamatok beindulását. A figyelem, a szelídszemléletmód mind segít megismerni testünk működését és erejét. Ahogy összehangolódunk saját ritmusunkkal, ciklusainkkal a mindennapok mentális hangsúlyáról elkezdünk az egyensúly felé közelíteni, ami meghozza a test-lélek-szellem harmóniáját is.

Alkalmak: dec. 17., és aztán januárban: 7., 14., 21., 28., és februárban: 4., 11., 18., 25., márciusban: 17., 24., 31.

Időpont: 18.00 - 19.30

Helyszín: Kör Tér, 1114. Bp., Bartók Béla út 60. II/2., kapucsengő: 7 kulcs jele
https://www.kor-ter.hu/kapcsolat/

Ár: 2500 Ft (alkalmanként)
9000 Ft (4 alkalmas bérlet)

Egyelőre a jógaórára bejelentkezés szükséges, 3 fő esetén tudom őket megtartani.
Keddenként délután 4 óráig tudod jelezni felém, hogy jönnél-e, az alábbi email címen: andrea.rozsavolgyi@gmail.com

Köszönöm, és ha bármi kérdésed lenne, írj bátran!
Várlak szeretettel!

Andi
https://urbanjogi.hu/hogyan-lettem-jogaoktato-rozsavolgyi-andi/

Küldj üzenetet: